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keep运动软件

  • 分类:生活健康
  • 大小:136.2M
  • 语言:中文
  • 版本:v7.69.0
  • 时间:2024-06-09 11:13:38

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#keep运动软件简介

锻炼软件keep最新版本是一个以运动健身为目的的app,为你提供最专业最健康的健身方式,软件会根据每个人的自身条件,定制最合理的健身方案,让你达到最佳的健身效果。有了keep,让你从此不再盲目健身,运动更科学,带给你一个最棒的身体。

官网简介

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App!专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,助你快速练就健康、完美身材。「Keep」— 你的自由运动场,打开 App,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地练就完美身材。

keep运动软件

keep健身app功能

1.陪伴式跑步,从此跑步不孤单

音乐跑、剧情跑,Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持

2.量体裁衣,海量健身瑜伽训练供你选择

训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排,打造出最适合你的高效计划

3.个人运动数据中心,掌握你运动的每一个细节

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录,时刻关注自己的运动表现

4.从瑜伽到冥想,放松身体更放松心灵

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静

5.记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变

用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区,找志同道合的好肌友

keep软件特色

1.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据

2.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练

3.权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

4.所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

5.真人同步训练,记录训练记录:全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

6.热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣&

7.量体裁衣,多种健身训练供你选择:训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

8.分享健身成果,一起进步:拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。

相关说明

你在运动中是不是遇到过这些问题:

- 工作太忙,想健身但没有时间去健身房?

- 想在家里健身,空有热情但无从下手?

- 网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?

- 上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?

- 健身跑步骑行计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?

如果是这样,「Keep」能够帮助你:

- 专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂

- 根据健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门,训练动作均由真人教练演示

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美

- 健身跑步骑行计步数据全记录,全方位了解运动数据

课程推荐

减脂:HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂

腹肌:马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

跑步:3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

瑜伽:臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

女性:瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

我们的优势

多样运动

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更新日志

v7.28.0更新内容:

智能跳绳体验全面升级,各种花式跳动作等你解锁,还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

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