#nike training club中文版简介
**NIKE TRAINING CLUB (NTC) 应用简介**
耐克推出的 NTC 应用，为你提供随时随地的私人教练服务。应用内含100多项由 Nike 大师级教练设计的训练项目，涵盖不同目标和难度级别。主要特点包括：
1. **团队协作**：创建个人档案，添加好友，共同训练并互相激励。
2. **专业指导**：跟随 Nike 专业运动员和大师级教练的训练计划，获取最新动态、贴士及鼓励。
3. **分享功能**：记录训练瞬间，拍照并添加个性化水印，分享至社交网络。
4. **家庭健身房**：通过 AirPlay 或 HDMI 将训练内容投射到电视或平板电脑。
5. **定制化训练**：选择适合自己的训练计划，专注于特定目标如塑形、增肌等。
6. **生理周期同步训练**：与 Stacy Sims 博士合作，推出针对女性生理周期的训练系列。
7. **核心强化**：新增快速核心肌群循环训练，提升核心稳定性。
8. **瑜伽流系列**：包含六种简短瑜伽流，助你恢复活力。
NTC 应用现已支持多国语言，帮助全球用户达成健身目标。
应用特点：
1.构建你的团队
创建你的 Nike+个人 档案，添加朋友，随时随地共同开展训练。
2.不竭动力
在 Nike 专业运动员的带领下，从 Nike 大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新 N+TC 动态，获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩，还有更多精彩等你发现。
3.分享你的训练
记录你的所有训练瞬间。 拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。
4.将健身房带回家
使用 AirPlay 或 HDMI 线将 N+TC 训练搬上电视屏幕或平板电脑。
5.训练计划带领你坚持到底
塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。 无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期 4 周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。
6.打造你的专属 N+TC
仅下载你想要的训练。 定制并选择适合你的训练。
7.查看结果
根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 数值，测量你训练的成果。
现已提供以下国家和地区的语言版本：墨西哥、阿根廷、巴西、泰国、印度尼西亚、韩国、土耳其、美国、英国、意大利、中国台湾、法国、西班牙、中国、德国、俄罗斯和日本。
更新内容：
v6.20.0版本更新
全新训练系列
我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。
全新训练计划
快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。
v6.17.0版本更新
全新NTC摘要
全面更新摘要，为你提供Nike指导、专业健康建议和社区内容，助你达成健康和健身目标。
全新训练系列
全新日常基本瑜伽流系列由六部分简短的快速瑜伽流组成，助你增加能量、焕发活力、及时复元。
全新瑜伽训练计划
动感热身流
快速放松流
运动员随时复元流
清晨基本能量流
全身焕活流
晚间基本复元流
