#即刻运动免费版简介
即刻运动最新版是一款非常棒的健身指导辅助软件，能够帮助用户快速的找到适合自身的运动健身方案，让你体验到运动的快乐，还有专业的教练在线指导教学，让你变得更加的强大，喜欢的小伙伴看了下载体验吧
即刻运动app官方版简介
「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。
「即刻运动」荣获：
2015年体育大生意年度最佳app
「Next」 2015年度最佳健身应用
淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体
阿里数娱年度健身应用
「即刻运动」为什么受到用户的五星好评？
「健身视频」
所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果
即刻运动手机版特色
「训练计划」
读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
「健身资讯」
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长
app功能
- 明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接近私教的健身体验
- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划
- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性
- 提供专业的健身、运动、饮食资讯
- 有趣好玩的运动社区
- 运动打卡、饮食记录
热门训练课程推荐
- 马甲线养成计划
- 人鱼线雕刻健身训练
- 瑜伽课堂
- 办公室塑型运动计划
- 白领健身计划
- 能量妈咪瘦身塑型
- 男士增肌训练
- 普拉提训练进阶计划
- 四分钟家庭健身
- 健身房器械指南
更新内容
v3.3.7.8版本
优化性能，修复bugs。
v3.3.3.9版本
1.隐私条款展示
2.增加隐私设置
3.优化整体性能
v3.3.3.7 版本
修正bugs
性能优化
v3.6.2.9 版本
新年logo，
优化图标，
修复bugs。
