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八段锦完整教学视频

八段锦是一套起源于北宋、拥有八百多年历史的独立完整健身功法。古人以其动作舒展优美，比喻为“锦”，象征五彩斑斓且华贵。这套功法分为八个段落，每个段落包含一个特定的动作，因此...

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