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八段锦完整教学视频

八段锦完整教学视频

八段锦是一套起源于北宋、拥有八百多年历史的独立完整健身功法。古人以其动作舒展优美,比喻为“锦”,象征五彩斑斓且华贵。这套功法分为八个段落,每个段落包含一个特定的动作,因此...

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五行健康体操语音提示mp3

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五行健康操口令版MP3由itmop网提供下载,内含完整口令,帮助您更有效地进行锻炼。这款体操结合了中国传统五行理论,通过每日一小时的练习,可增强体质、预防疾病,让生活更加愉悦健康。...

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健康五行橾视频全套

健康五行橾视频全套

五行健身操是一套融合传统五行理念的健身运动,包括18个分解动作。主要动作有拍打天门、双龙吐珠、排山倒海、花开富贵、鲤跃龙门等,每个动作均有特定的方向和手法要求,部分动作需左...

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